[...] uzbierasz kwotę potrzebną na operację. Ja też przechodziłem lekki dołek ale zrozumiałem, że bez mojego działania będę borykał się z tym problemem wiecznie. Chodzę do pracy i zbieram bo mam zabieg 9 października. Żyję tym terminem :) Nie rób niczego głupiego, zobacz ilu facetów ma cycki w tym kraju i jakoś żyją. Jeśli naprawdę Ci na tym [...]
[...] sprawdzilam co to za trening ;-) 3.11 sobota dzien 3 DNT 8-) Chyba pierwszy raz sie ciesze z dnt ;-) Jak rano wstalam to najpierw pomyslalam, jak fajnie ze nie musze isc do pracy i nie trzeba sie ruszac :) A pozniej zaczelam sie zastanawiac po co mam te schody w mieszkaniu i czemu mieszkam az na I pietrze }:-( Nie bylam w stanie isc do sklepu, [...]
[...] ilościach i jakości ww i tłuszczy niewiele zaszkodzę nawet przy łączeniu 3. kardio regularne robię tylko przy redukcji, ale obecnie sporo jeżdżę na rowerze ( chociażby do pracy ) dodatkowo czasem jak mam trochę wolnego czasu idę pobiegać albo do garażu na worek. Ostatni posiłek to zawsze u mnie odżywka ( najcześciej coś z dłuzej uwalniających [...]
[...] i w drugą stronę - nie polecisz Chica dziadkowi ale za to z powodzeniem może nosić go osoba młoda - na codzień. Nie polecę Gucci pour Homme pracownikowi stacji benzynowej do pracy bo to zapach który pasuje do wieczorowej kolacji w dobrym lokalu a nie do drelichu z buciorami. Terre jest na tyle elastyczne że da się to nosić bez jakiejś większych [...]
[...] przepisy na omlety, pancakes - jajka dają nieograniczone możliowści - możesz jeśc sadzone, smażone, omlety, shakshuka. Omlet możesz podzielić na dwie części i wziac do pracy, zamiast szejka. Tu masz podpowiedz, co mozna zabrać do pracy w pudełkach http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Ula_w_kuchni-t1103301.html Możesz też do mnie zajrzeć, w DT jem [...]
napewno lepsze, ale w tym problem ze jestem za granica, sam sobie przygotowuje jedzenie a zaraz po treningu najczesciej ide do pracy wiec nie mam czasu na przygotowywanie jedzenia, najwygodniej bylo by dla mnie zjesc jakas puszke. twarozek jest tez szybki do zjedzenia i bogaty w bialko ale zabyt dlugo sie wchlania jak na posilek potreningowy ;/
[...] kolejności ćwiczeń Czy na pewno trener zaproponował to w takiej dokładne kolejności?? no i kolejna rzecz ja bym postawił mniej na maszyny a więcej na wolny ciężar. Może na początku byłoby trudniej - ale jednak ćwiczenia z wolnym ciężarem są bardziej wymagające, uczą koordynacji i silniej angażują mięśnie oraz nasz układ nerwowy do pracy.
[...] znacznie. Przedszkole ujawniło pewne braki synka (mowa, koordynacja ruchowa) i na tym muszę się skupić. Jak na razie biegam po specjalistach i przygotowuję materiały do pracy z nim w domu. Trzymajcie kciuki oby chciał współpracować i szybko nadrobił opóźnienia :) A tak poza tym to grzecznie gotuję, gorzej z treningami, ba nawet zupełnie źle [...]
Śmiej się śmiej, mam znajomą tajkę co to kiedyś jak w wieku lat 17 zachciało jej się wyprowadzki do miasta do pracy/szkoły to ją ojciec z bratem wytargali w krzaczory 300 m za domem, wrzucili do dołu, przykryli jakąś blachą falistą, dociążyli kamieniami i tak tam siedziała kilka dni, bez wody i jedzenia żeby jej przeszło, ktoś ją przez przypadek [...]
[...] (bo jest do tego stworzona, notabene tak jak zimowa jest stworzona do wgryzania się w śnieg). Poza tym tak na mnie naskoczyłeś, a ja autem ani nie jeżdżę do szkoły, ani do pracy, jest dla mnie zabawką przy której mogę pogrzebać, którą odpalę od święta, gdy potrzebuję gdzieś podjechać, i to tylko w obrębie miasta, dlatego inwestycję w zimówki [...]
[...] się floor press bardzo dobre ćwiczenie klatkowe na podstawowy sprzęt jakim są hantle. Przy czym nawiązując jeszcze do pompek one oczywiście zaangażują zębaty przedni do pracy ale trzeba zrobić dodatkowy ruch czyli protrakcję barków przy wykonaniu w jednym ruchu pompki, albo jako dodatkowe ćwiczenie bez tego nie zaktywujesz mocniej do pracy [...]
[...] trening pierwsza klasa tylko opuścić sali nie mogłem produkt kolekcjonerski jak dla mnie, myślę że z zaśnięciem mógłby być nie mały problem całe szczęście ide na 22 do pracy więc to na plus. w piątek spróbuję z połową porcji bo czesze po czaszce strasznie. Z spostrzeżeń to: pobudzenie 11\10 pompka 9\10 skupienie 10\10 chęci i zapał do [...]
[...] pewnie niektorzy beda pisac, ze wystarczylo to pretrwac itd. U mnie nie weszla ta dieta, nie chodzi o glod tylko o dziwne jazdy w bani. Rano wstawalem i ledwo co na busa do pracy dochodzilem bo czulem sia jakbym pijany byl, utrata rownowagi i takie rzeczy sie dzialy. Na LC w tamtym roku, lepiej sie czulem. Fakt, ze dluzej to trwalo ale [...]
[...] tym bardziej, że nie jest to bieżnia, a teren gdzie są podbiegi nierówności itd. Dziś od rana z powodu kilku niespodzianek przeszedłem na nogach z 7km, dotarłem niedawno do pracy i konam! Odpuszczę dziś bieganie i zrobię tylko siłownię. Dieta trzymana w 100%, wczoraj po bieganiu poszły dwie kostki czekolady - na glikogen hahah Zostało biegi [...]
[...] ze bede sprzatal (%-))- tym sposobem dzisiaj 25 minut mycie okien + odkurzanie. /-) (żona sie ucieszy }:-() Od przyszlego tygodnia moze 2x w tygodniu rusze tez rowerem do pracy. --- Dzisiaj po sprzataniu poszedl omlet z 5 malych jaj + maly banan, potem kawa i mysle, ze do godziny wybiore sie na silke. Lady Hmm, wiesz co a w sumie to nie jest [...]
[...] trochę na zewnątrz (tak jakbyś miała dookoła nich gumę i chciała ją rozciągnąć). To automatycznie napnie nogi, pozwoli ustabilizować kolana i zaangażuje bardziej pośladki do pracy. To co wyżej wpłynie równie na podwijanie ogona pod siebie, ale bez współpracy górnej części ciała się to nie uda. Ściągnij łopatki, wypchnij klatkę i napnij brzuch. [...]
Marcin gdzie do policji chcesz ?? Bo ja po liceum planowalem isc do szczytna na bezpieczenstwo wewnetrzne, tylko nie wiem czy isc od razu do pracy w policji a magistra zaocznie robic czy na dzienne. Po tych studiach mozna isc na test oficerski, tylko trzeba miec jeszcze 3 lata stazy, wiec opcja z zaocznymi chyba bedzie lepsza bo zrobie i staz i [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
